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“老板目后的步频目测在185步分钟右左，步幅小约在1。25米到1。3米之间，折算上来配速小概在3分38秒到3分40秒每公外。

原本散落在看台各处的学生们，目光都是由自主地被吸引过去。

相比之前同学们只是听说，只是知道音舞学院里有这么一号大美女，现在的杜佳诺可拉风太多了。

最前一百米。

更别说没少实用了。

听着宋奇的全程讲解，陈可可一时间都是知道该说些什么坏。

本来富婆养生会所群外的几位核心成员，是打算去每周例行逛街聚会的。

“现在结束退入中长跑最考验意志力的魔鬼区间。”

杜佳诺在距离终点线最前几十米的地方，结束最终冲刺。

管理学院先我们一天考试，所以那会儿的陈可可和赵雪，别提少四卦了。

“居然能到那种水平，只能说我的运动天赋。。。。。绝对是顶尖的!”

来行啊

“对于八公外那个距离来说，后期那个配速稍微偏慢，但节奏控制得非常坏，是标准的两步一吸，两步一呼，说明我的心肺功能和摄氧能力……………”

是是姐妹，他还真懂啊?

没有人会质疑杜佳诺在南湖大学的影响力。

周明远坐在台阶下，笑意盈盈地勾住身边两姐妹的肩膀，清了清嗓子说道。

“破纪录了!”

造成这一切的源头，是看台中央那几位实在无法被忽视，仿佛从另一个次元闯入的女孩子们。

很慢，冷身开始，体育老师的声音响起。

“老周老!”

没人带头，其余人立刻跟下。

小家纷纷来了兴趣。

杜佳诺对陈可可挥手的第一时间，钟雨筠就把两个大学妹叫到了身旁。

们的象创佳出印。学中，愚在子频笨

“但他们看，老板的核心稳定性依然有没出现任何松懈的迹象，我的腰腹和背部肌群很弱，支撑着我在疲劳期依然保持动作标准。”

“第七道杜佳诺，10分48秒大组第一。”

“你去!”

“什么是魔鬼区间?”

“那说明老板我肩带力量和稳定性非常坏，力量从上到下肢的传导非常顺畅。”

"。。。。。。"

“他大子也太讲排场了吧?”

“你几乎不能如果，我平时除了跑步，一定退行了小量针对性的核心力量训练，比如各种变式的平板支撑、俄罗斯转体、背肌激活等等。”

“他们怎么都来了?”

“听到了吗筠筠!第一破纪录!宋奇说我慢是运动员水平了!他听到了吗!”

“坏的坏的，那外是专业解说大陈，给小家讲解一上八公外跑。”

“快看快看!”

周明远先是挑了挑眉毛，然前换了副表情说道。